儿菜的家常做法
的有关信息介绍如下:儿菜的味道清甜,口感很好,因为它的肉很脆嫩,不像其他蔬菜有很多粗纤维。儿菜有很多做法,简单的就是白灼,小时候在家里,老妈就喜欢把儿菜拿来白灼,然后加点酱油蘸着吃,比白萝卜和盘菜的口感还好。当然还可以清炒,清炒味道更香,特别的下饭,每次做这菜,不管多大盘,总是吃光光。
将儿菜清洗干净了,为了方便清洗,先把儿菜一个个切下来,然后浸泡水里,浸泡几分钟,然后冲洗干净,再切成片,切的时候薄厚均匀,这样炒出来口感才会一致。
起锅烧油,油温升高,加葱花和姜丝爆香,再翻个切好的儿菜翻炒,大火快速翻炒变软,再加盐和鸡精调味,翻炒均匀,翻炒至断生就可以出锅。
儿菜的营养丰富,富含钙、铁、磷、钾等矿物质,还有丰富的维生素等,多吃儿菜具有保护肝脏的作用。不过儿菜对孕妇来说,不是很好的选择,建议孕妇不要吃,选择其他蔬菜食用