经常放屁怎么办

经常放屁怎么办

虽然说放屁是每个人都会有的事情，但经常放屁就不正常了，而且在公共场合放屁也不雅观。如自己经常放屁应该怎么办呢？怎样才可以减少放屁呢？怎样才可以控制放屁呢？放屁是什么原因呢？小天小编就跟大家分享一下这个关于健康的问题。

1、分析一下自己经常放屁的原因，因为放屁的原因有很多种，是跟饮食习惯有关的，也可能是病理性的原因，如果是病理性的原因，那么就要找医生观察治疗了。

2、少吃番薯

经常放屁的人可能就是吃多了番薯，所以番薯不能多吃，尤其是番薯干，吃了会让你臭屁不断。

3、注意肠胃的保护

有些人经常放屁可能是肠胃不好引起的胀气，所以我们平常一定要保护好我们的肠胃，按时吃饭，饭餐要均匀。

4、有屁就放，不要忍着

记住，不管你放屁频率高不高，都不要强忍着，因为忍屁是对身体不好的，放屁就是要排毒气。

5、经常放屁怎样化解尴尬

如果你忍不住要放屁了，可以去厕所放，如果有人在的情况下，你可以拉一拉桌子，发出响声，遮一遮丑。

6、多运动锻炼身体

吃饱饭后应该去散散步，多运动，多锻炼，有助于消化，身体好，肠胃就好，放屁就少，偶尔放屁就是健康。