宫寒湿气重怎么办

宫寒湿气重怎么办

宫寒湿气重怎么办？这是很多女性关注的问题，下面我就介绍一下如何处理？

预防加重：首先我们要明白引起宫寒湿气重的原因，只有清楚原因才能知道处理的要点。寒多由体内阳气不足、受寒引起，湿气多由脾阳不足，运化功能失常引起。冬天室外温度很低的时候，我们会看到室内的窗户玻璃上有水汽（湿）。也就是说热气遇到冷，就会变成湿气。所以我们注意保暖，不要受寒，受寒了就会湿气重。如注意穿衣盖被、注意控制好室内温度，别继续受寒，否则会加重宫寒湿气重。

食盐煨疗：可以用热的食盐和生姜暖腹部和腰背部，进行暖宫祛寒去湿气。购买一些粗盐，用菜锅炒得滚热后，立即放入一些生姜片，拌炒1分钟，用厚布袋装好趁热煨小腹部和腰背部。注意防止烫伤、着凉。

艾灸：艾灸足三里、关元、气海、中极穴、涌泉这几个穴位，也有很好的暖宫祛湿效果。

敷脐疗法：自制暖宫祛湿粉贴敷肚脐眼，暖宫祛湿。如用花椒10、艾叶40、肉桂20、补骨脂10、细辛10，按比例称量打细粉，取细粉适量。放入肚脐用胶布封好，晚上敷早上去掉。

红外热疗：用理疗红外灯每天照射小腹部、腰背部半小时，能暖宫祛寒祛湿。

饮食调理：我们还要注意别吃冰凉的食物，少吃辛辣的食物、酸菜。还要适当运动，散发身体里的寒气。也可以适当喝些生姜茶、生姜红枣茶、生姜红糖茶，来散寒祛湿。