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怎么煮莲子百合粥

怎么煮莲子百合粥

的有关信息介绍如下:

怎么煮莲子百合粥

莲子百合粥甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。

将大米淘洗干净,凉水浸泡约30分钟,沥干待用。

将莲子,百合,枸杞洗净并用温水浸泡至变软,沥干。

加水入锅,100克大米约1升水,可稍多些,但不要多于1.5升。大火烧煮,等开始冒热气时加入莲子,百合,调至中火直到将水烧开。

加入大米,调至文火熬煮15-20分钟,间歇搅拌,以免糊底。喜欢喝糊一些的可适当延长熬煮时间。

加入冰糖,搅拌均匀。最好分次添加,不要一次加太多。

关火,合上盖等待约15分钟即可享用美味。