腿部按摩方法
的有关信息介绍如下：
我们经常按摩腿部的话可以消除罗圈腿，紧实大腿曲线。
小腿拿捏法：用双手由足跟拿捏到尾中穴处，由下道上共捏10次。
小腿滚揉法：用拳头在小腿处由下往上不停的滚揉，要滚19次。
小腿双手扼法：双手握住脚脕，向上做紧衣松的扼手法，一直到膝盖，共做4次。
大腿拿捏法：将双手形成钳状，由大腿拿捏到膝部，再由膝部拿捏到大腿跟部，共做10次。
大腿滚揉法：从大腿跟外侧滚揉到膝部，再由膝部内侧滚揉到大腿跟部，共做10次。
按摩部位要搞准
腿部按摩方法
Simone
发布于 2025-04-13 17:16:33
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