Simone夏季的注意事项有哪些
的有关信息介绍如下：
夏季温度高，有时会闷得人出不来气，坐立不安，干什么都觉得烦躁，在这样的情况下，我们的身体免疫机能也会随之下降。因此用合适的方式度过夏季就要注意一些事情。
早晨起来可以先去冲个温水澡吧，这样会很舒服，当然晚上睡前也一定要冲澡的，把身上的粘性冲洗干净才能安然入睡哦。
不要在日照很强的时间出门，如果有一定要出去做的事情尽量选择在早晚做完。
临睡前把空调打开，定时，这样比较容易安然入睡，由于长时间开空调睡觉对身体是不好的，因此时间不要定的太长。
喝些降暑的茶，有些茶不仅会降暑，还会起到杀菌消炎保护机体的作用。
夏季出汗多，应该多喝水，小口慢喝。尽量少喝冰水，对胃不好。
夜幕降临的时候可以到户外散散步，除了给身体降温，还有助于睡眠。
