Simone掉发严重怎么调理
的有关信息介绍如下：
女生每天的烦恼就是早上起来梳头，看到掉了一地的头发，心疼又无奈。掉发严重该如何调理呢？
心理：掉发严重可能是营养不良、熬夜、压力过大等原因引起的。平时要保持心情愉悦，作息规律。
头皮清洁不足：要保持头皮清洁，经常洗头，可以用生姜按摩头皮，促进血液循坏。
饮食：补充胶原蛋白，同时补充维生素c和维生素b。多吃蔬菜水果等。
生发产品：选择市面上正规的生发产品使用，要坚持下去，效果肯定不是一两天就有效地。
按摩头皮：洗头过程中按摩头皮；用护法精油护理头发并进行按摩。梳头过程中用木梳轻轻按摩头皮。
食物补充：吃坚果、蔬菜、生蚝。同时吃一些黑米、黑豆、黑芝等食物。
