减脂土豆泥的做法

减脂土豆泥的做法

可是要减脂 必须懂得怎么吃！一起来看一下减脂土豆泥的做法。

土豆煮熟，凉了后再去皮，碾成泥。洋葱切粒，黄瓜切粒。

不粘锅小火炒土豆泥，减少水分，这个时候可以把牛奶放入奶锅煮到滚烫就是啦

土豆泥推开在锅的一边，加入洋葱粒，翻炒出香味，和土豆泥炒匀。

牛奶放入锅中加入后继续小火翻炒，让土豆泥慢慢吸收牛奶，再次从稀到稠。

在达到你希望的稠度之前，撒盐或者胡椒粉，调味 需要自己掌握量，别太多。

加入黄瓜粒，炒匀即可，出锅，土豆泥 要趁热吃！