咏春拳木人桩基本打法心得一二

咏春拳木人桩基本打法心得一二

咏春拳的练习离不开木人桩，而打木人桩是除实战外能获得经验的最好练习。打好木人桩首先要懂拳术和招式、步法、身法等，以及劲道和它们之间的配合，其次是想象，这也要结合前面所说。

器具：打咏春拳木人桩，就要有，所以要准备好木人桩。

拳法:要懂咏春拳的最基本拳法、步法、腿法，摊、膀、扶，进马、转马，切腿、铲腿、蹬腿等。

打法：面对木人桩，首先由起势开始，然后转为基本拳法的变化和步法的运用及腿法。先由慢动作，一式一式连起，然后逐渐加快速度，把各式连贯运用。

想象：在打木人桩的过程中，要有意的想象成与真人在对练，可以在木人桩上部粘上人面像，以增加想象力。

起初练习，手及小臂部会出现紫斑，这是与木人桩碰打造成的，可备些红花油涂抹。

练习要长期不懈才会有进步，每次练习时间不要少于二十分钟。