热感冒了怎么办

热感冒了怎么办

天气太热了，前几天我干了半天活，结果第二天早上醒了，感觉浑身疼，一开始以为自己是累着了，后来一体会，不是累着那种累，加上头疼，手心热，我知道自己这是热感冒了。在发低烧，紧接着就是肚子里满是胀气，上下不通，我一向不吃药，还是抗抗吧，第二天下午，开始拉肚子，整整一下午，就感觉自己没离开厕所，不过胃感觉舒服点了。第三天，不愿意吃饭，手心热，腿感觉特别没劲，不过，比起前两天舒服多了，愿意喝点水了，也感到饿了。原来，热感冒也是很不熟服的。具体抵抗过程与大家分享。

第一，今年的热感冒很多人是先发烧开始。

这时不要忙着就进医院，输水去了，抗生素用多了对人不好。当然，老人孩子除外。自己也不要哭天抹泪的，感觉自己完蛋了，感冒是身体在与病菌做战呢，得往好处想。战过病菌，身体就会更健康了。

第二，一定喝水，多喝水，喝足水。愿不愿意喝，都要喝。逼着自己喝，我这次热感冒和平时口味不一样，愿意喝甜水，所以喝的蜂蜜水，只要能喝下去，自己就喝，这是抵抗病菌有效的手段。

第三，多吃点咸的食物。

咸食物，有滋味，感冒嘴里没有滋味，同时，咸了，就渴了，当然也就喝水了，不要顾及，营养专家说了，不能多吃盐，先把感冒病菌赶走再说。炸咸鱼是我这时最喜欢吃的食物。

第四，不要劳累了。

这时，就要注意休息了，能不干的就不干，能躺着就不坐着，能休息就不忙活，把身体养好再去干别的。

第五，喜欢锻炼的人要抗住诱惑，

我喜欢打排球，也经常去凑场，这时一定把握好自己，不去打球活动了，天热，身体本来就不好，再去锻炼，会特别伤害身体的，重感冒就得进医院了。

第六，看医生。

实在拖着过了3天，身体没有好转，就要去看大夫了，人和人的情况不一样，也许不是感冒呢，也许你的身体属于抵抗力特别差的呢。看看，图个放心吧。