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常见蔬菜种类

常见蔬菜种类

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常见蔬菜种类

芽苗菜:豆芽

平衡摄入每一种蔬菜对儿童以及成人是非常重要的,建议每星期一个轮回比较好,另外注意:蔬菜和水果不能互相代替,每天所使用的植物类食物应该至少不低于四类:水果、坚果、蔬菜、粮油